Reteta de slabiti cu chefir

Multe persoane intreaba daca cumva produsele lactate dauneaza intestinului.

Nu, in nici un caz.
In plus, laptele, chefirul, branza si smantana reprezinta sursa nr.1 de calciu, atit de necesara oaselor si dintilor nostri.
Cel mai eficient produs lactat pentru slabit este chefirul.

Va prezint cura de slabire cu chefir, care dureaza 7 zile. Va mai recomand, cura de descarcare de o zi cu chefir, toata ziua numai chefir. Dietologii recomanda chefir-ul pentru a restabili flora intestinala, atit de sensibila. Cu o ora inainte de somn un pahar de chefir astfel, puteti inlocui cina.

Cu dieta cu chefir (7 zile) se poate slabii pana la 5 kg.

Cura cu chefir:
ziua 1: 5 cartofi fierti si 1, 5 l de chefir.
ziua 2: 100 gr de pui fiert si 1,5 l de chefir.
ziua 3: 100 gr carne fiarta (slaba) si 1,5 l de chefir.
ziua 4: 100 gr peste fiert si 1,5 l de chefir.
ziua 5: fructe si legume (in afara de banane si poama) si 1,5 l de chefir.
ziua 6: toata ziua numai chefir.
ziua 7: apa plata (fara gaze).

Sursa: http://dieta-ok.blogspot.com

Poti comanda acum chefir-ul dorit.

Comentarii: